Estrategias para un uso saludable de las redes sociales
Actualmente vivimos en un mundo donde las redes sociales y nosotros como seres humanos somos casi uno mismo.Por lo cual es importante que aprendamos a gestionarlas y a darles un uso saludable para no caer en lo tóxico. Todos sabemos cómo funciona el algoritmo: cuanto más miramos el celular, más contenido atractivo nos llega y no podemos dejar de la mirar. Es difícil romper el hábito de mirar nuestras redes sociales y actualizar constantemente para ver más, pero es importante dedicar tiempo a nuestra salud mental y física. Las redes sociales no son una amenaza, sin embargo todo en exceso es malo es por eso que te invito a que veamos a continuación unas estrategias para un uso más saludable. ESTRATEGIAS PARA UN USO MÁS SALUDABLE Borra las aplicaciones de redes sociales de tu teléfono. No es necesario que elimines tu cuenta, pero borrar las aplicaciones del teléfono te quitará la necesidad de actualizar la página cada vez que desbloquees tu celular. Deja los dispositivos en casa. P...